Preguntas frecuentes sobre psicología en Alicante ~ Laura Asensi
No existe un número fijo de sesiones, porque cada persona y cada situación son únicas. Algunas personas acuden solo unas pocas veces para resolver un problema concreto, mientras que otras prefieren o necesitan un acompañamiento más profundo y continuado. En la primera sesión definimos juntos la orientación y la frecuencia.
Desde el inicio te ofrezco información clara y realista: en la primera sesión definimos juntos la orientación, los objetivos y la frecuencia que puede ser más adecuada para ti. A lo largo del proceso revisamos los avances y ajustamos el plan según tus necesidades y tu evolución.
Mi compromiso es ser honesta y transparente: nunca prolongar un tratamiento más allá de lo necesario, pero tampoco acortarlo si eso impidiera un cambio real y estable. El centro de la terapia eres tú, y las decisiones se toman siempre contigo, de forma compartida.
En nuestra web de contacto, tienes disponibles diferencias vías para informarte o pedir cita: CONTACTO | Consulta Psicológica ~Laura Asensi
Es completamente normal. Una parte del proceso terapéutico es precisamente ayudarte a poner palabras a lo que sientes o a aquello que te sucede. No necesitas tenerlo todo claro antes de empezar. Consulta para más información aquí.
Sí. Con un tratamiento adecuado se pueden reducir notablemente los síntomas. En la consulta utilizo enfoques basados en evidencia (como la terapia cognitivo-conductual) que han demostrado ser eficaces en el manejo de la ansiedad.
El psicólogo trabaja mediante técnicas terapéuticas para ayudarte a comprender y gestionar emociones, pensamientos y conductas. El psiquiatra es médico y puede recetar medicación. En algunos casos se complementan, pero no son lo mismo.
Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online puede ser tan eficaz como la presencial. En mi consulta puedes elegir el formato que mejor se adapte a tu situación personal y profesional. No obstante, valoro tu caso y en función de la problemática, te aconsejaré honestamente.
En la primera cita nos conocemos, hablamos de lo que te preocupa y establecemos un plan inicial de trabajo. Valoraremos tu caso y, si es necesario, realizaremos una evaluación previa inicial, incluyendo entrevista clínica y algunos test. No necesitas preparar nada especial: basta con que vengas como eres. El objetivo es que te sientas escuchada, en un clima de confianza, sin juicios y entiendas cómo podemos ayudarte.
Si sientes que la ansiedad, la tristeza, el estrés o los problemas personales afectan a tu día a día, es buen momento para pedir ayuda. La psicología no es solo para “casos graves”: sirve también para que encuentres un espacio para mejorar tu bienestar y tomar decisiones con más claridad.