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# Laura Fátima Asensi - Psicóloga clínica y forense

Terapia psicológica, asesoramiento, evaluación y realización de informes. Más de 30 años de experiencia

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- [Consejos psicológicos en audio - Coronavirus COVID-19](https://laura-asensi.es/consejos-psicologicos-coronavirus-covid-19/) - ¿Qué pretendemos con este proyecto de consejos psicológicos en audio para soportar el coronavirus? Estamos ante una pandemia y una emergencia sanitaria. Es normal sentir ansiedad, nerviosismo, preocupación, pensar de forma negativa, tener problemas para dormir, e incluso sentir miedo. Es normal que te sientas así. ¿Qué puedes hacer para soportar y hacer más llevadero
- [Insomnio ¿problemas para dormir?](https://laura-asensi.es/insomnio-problemas-para-dormir/) - Insomnio y fases del sueño Cuando padecemos insomnio, Cuando nos cuesta conciliar el sueño o nos despertamos de madrugada y no podemos volver a dormir, viendo pasar las horas, empezamos a sentir agobio, anticipamos que al día siguiente estaremos cansados, nos entra desesperación, nos preguntamos por qué nos sucede, nos ponemos nerviosos... Todo ello, como
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- [La problemática del suicidio](https://laura-asensi.es/la-problematica-del-suicidio/) - En el X Encuentro de Estudiantes de Criminología de 2019 fuimos invitados, mi compañero Miguel Díez y yo misma, a la conferencia inaugural y participamos con la ponencia "Suicidio: Estrategias básicas de actuación". Desde la SEIC (Sociedad Interuniversitaria de Estudiantes de Criminología) nos realizaron posteriormente a nuestra intervención una entrevista sobre la problemática del suicidio
- [Juego patológico](https://laura-asensi.es/juego-patologico/) - LUDOPATÍA O JUEGO PATOLÓGICO El juego patológico, también conocido como ludopatía, es un trastorno reconocido por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y por la Asociación Americana de Psiquiatría (APA). Es preocupante el aumento de consultas que estamos recibiendo de jóvenes (muy jóvenes y adolescentes) con problemas de juego patológico, con todo lo que ello
- [Victimización online y ciberdelitos](https://laura-asensi.es/victimizacion-online-y-ciberdelitos/) - Víctima online Victimización online o ser víctima de ciberdelitos, o incluso cometerlos por desconocimiento, mala suerte o error, es un riesgo presente en la vida online. Todos somos susceptibles de convertirnos en víctimas de ciberdelitos. La actividad cotidiana por medio de Internet es cada vez más abundante e intensa y, por ello, el grado de
- [Ansiedad de evaluación - Breve guía](https://laura-asensi.es/ansiedad-de-evaluacion/) - Laura Asensi Para gestionar la ansiedad de evaluación o ante los exámenes se utilizan estrategias y técnicas en terapia dirigidas a superar las dificultades que conforman el problema. Son útiles estrategias de reestructuración cognitiva (modificar ideas erróneas), autoverbalizaciones, controlar y analizar preocupaciones y anticipaciones, desensibilización frente a la ansiedad, técnicas corporales para el control de
- [Necesidad de aprobación](https://laura-asensi.es/necesidad-de-aprobacion/) - La necesidad excesiva de aprobación por parte de los demás es considerada una idea irracional. Consiste en que el valor propio es percibido en relación con la aprobación, halagos y aceptación de las otras personas.
- [Empatía. Aspectos básicos](https://laura-asensi.es/empatia/) - Laura Asensi ¿Qué es la empatía? La empatía es una variable fundamental en el estudio de la conducta humana. Su análisis resulta de mucho interés tanto en el ámbito de la psicología y la psicopatología como en el estudio de la conducta prosocial y criminal. La empatía da sentido al comportamiento de otros y permite identificar las
- [¿FOBIA SOCIAL O TIMIDEZ?](https://laura-asensi.es/fobia-social-o-timidez/) - Laura Asensi ¿Qué es la fobia social? La Fobia Social (FS) es un problema de ansiedad que, según algunos estudios, presenta entre el 3% y el 13 % de la población, aunque es probable que estas cifras sean más elevadas, ya que se trata de un problema por el que las personas no suelen acudir
- [Hablar en público](https://laura-asensi.es/hablar-en-publico/) - Laura Asensi Hablar en público ¿arte o técnica? ¿Un buen orador nace o se hace? Ambas cosas. No podemos negar que hay personas con habilidades innatas, pero también es cierto que hablar en público se puede aprender y, como habilidad, es mejorable Las dificultades o la ansiedad para comunicar o hablar en público puede surgir
- [Autoestima y su relación con recibir halagos o elogios](https://laura-asensi.es/autoestima/) - Laura Asensi La autoestima influye en la manera en que se recibe y reacciona a los halagos, elogios, lisonjas o alabanzas que recibimos de otros. En este sentido, vamos a describir brevemente el concepto. La autoestima consiste básicamente en conocerse, aceptarse y quererse, en conjunto, con todas nuestras singularidades personales, virtudes y defectos. La autoestima
- [Nuevas terapias psicológicas](https://laura-asensi.es/nuevas-terapias-psicologicas-2/) - Laura Asensi Las nuevas terapias psicológicas o Terapias de Tercera Generación Las denominadas terapias psicológicas de tercera generación tienen en común una perspectiva funcional y contextual de los trastornos psicológicos. Estos nuevos modelos de psicoterapia han supuesto un cambio importante en la concepción de la terapia psicológica. De hecho, desde esta perspectiva, un punto importante y diferente en el estudio de
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- [Participamos en en XV Congreso XVCNEP](https://laura-asensi.es/participamos-en-en-xv-congreso-xvcnep/) - Encantados de que hayan contado con nosotros y muy ilusionados preparando nuestra exposición en el XV Congreso Nacional de Estudiantes de Psicología que se celebrará en la +Universidad Miguel Hernández de Elche. https://www.facebook.com/xvcnep.umh.12/videos/181412439316374/
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- [Título de experto en Prevención Violencia de Género](https://laura-asensi.es/titulo-experto-prevencion-violencia-genero/) - La Facultad de Derecho de la Universidad de Alicante, en colaboración con el Institut Valencià de Seguretat Pública i Emergències (IVASPE), imparte el título de Experto en Prevención e Intervención en Violencia de Género. El objetivo fundamental de esta titulación consiste en formar a profesionales en el conocimiento de las herramientas de sensibilización, prevención e intervención
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## FAQs

- [¿Cuánto dura un proceso terapéutico?](https://laura-asensi.es/faq-items/cuanto-dura-un-proceso-terapeutico/) - No existe un número fijo de sesiones, porque cada persona y cada situación son únicas. Algunas personas acuden solo unas pocas veces para resolver un problema concreto, mientras que otras prefieren o necesitan un acompañamiento más profundo y continuado. En la primera sesión definimos juntos la orientación y la frecuencia. Desde el inicio te ofrezco
- [¿Cuánto cuesta una sesión de Psicoterapia?](https://laura-asensi.es/faq-items/cuanto-cuesta-una-sesion-de-psicoterapia/) - Depende. Tenemos honorarios para consultas online mediante videoconfrencia y para las consultas presenciales de 1 hora en nuestra clínica. Escríbenos por email, contacta o envíanos un WhatsApp y te lo comentamos.
- [¿Qué pasa si no sé explicar bien lo que me ocurre?](https://laura-asensi.es/faq-items/que-pasa-si-no-se-explicar-bien-lo-que-me-ocurre/) - Es completamente normal. Una parte del proceso terapéutico es precisamente ayudarte a poner palabras a lo que sientes o a aquello que te sucede. No necesitas tenerlo todo claro antes de empezar. Consulta para más información aquí.
- [¿La terapia funciona para ansiedad o ataques de pánico?](https://laura-asensi.es/faq-items/la-terapia-funciona-para-ansiedad-o-ataques-de-panico/) - Sí. Con un tratamiento adecuado se pueden reducir notablemente los síntomas. En la consulta utilizo enfoques basados en evidencia (como la terapia cognitivo-conductual) que han demostrado ser eficaces en el manejo de la ansiedad.
- [¿Qué diferencia hay entre psicólogo y psiquiatra?](https://laura-asensi.es/faq-items/que-diferencia-hay-entre-psicologo-y-psiquiatra/) - El psicólogo trabaja mediante técnicas terapéuticas para ayudarte a comprender y gestionar emociones, pensamientos y conductas. El psiquiatra es médico y puede recetar medicación. En algunos casos se complementan, pero no son lo mismo.
- [¿Es igual de eficaz la terapia online que la presencial?](https://laura-asensi.es/faq-items/es-igual-de-eficaz-la-terapia-online-que-la-presencial/) - Sí. La evidencia científica muestra que la terapia online puede ser tan eficaz como la presencial. En mi consulta puedes elegir el formato que mejor se adapte a tu situación personal y profesional. No obstante, valoro tu caso y en función de la problemática, te aconsejaré honestamente.
- [¿Cómo es la primera sesión?](https://laura-asensi.es/faq-items/como-es-la-primera-sesion/) - En la primera cita nos conocemos, hablamos de lo que te preocupa y establecemos un plan inicial de trabajo. Valoraremos tu caso y, si es necesario, realizaremos una evaluación previa inicial, incluyendo entrevista clínica y algunos test. No necesitas preparar nada especial: basta con que vengas como eres. El objetivo es que te sientas escuchada,
- [¿Cómo saber si necesito ir al psicólogo?](https://laura-asensi.es/faq-items/como-saber-si-necesito-ir-al-psicologo/) - Si sientes que la ansiedad, la tristeza, el estrés o los problemas personales afectan a tu día a día, es buen momento para pedir ayuda. La psicología no es solo para “casos graves”: sirve también para que encuentres un espacio para mejorar tu bienestar y tomar decisiones con más claridad.

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